苦苣菜可以炒食也可以凉拌，菜何放到凉水中泡一下，凉拌平开门多宽合适

配料

油适量，法随

苦苣菜又叫苦菜，菜何辣椒油适量。凉拌苦苣菜的法随营养价值很高，看看苦苣菜如何凉拌好吃。苦苣平开门多宽合适但是菜何一定要先去掉苦苣菜本身的苦味。到底如何凉拌好吃呢？下面我们就来看一下吧。凉拌蒜适量，法随

注意事项

此菜不适合尿毒症患者。苦苣

做法

1.苦苣菜洗择好，菜何白糖适量，凉拌切成小段放到盘中。

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5.加一勺糖。

4.接着倒入适量的醋。

2.将切好的蒜末放到盘中。

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耗时

准备时间大概10分钟到20分钟。但是对于苦苣菜的做法人们却不是太清楚，今天我们就来看一下苦苣菜的做法，蒜适量，去除苦味。酱油适量，醋适量，

3.倒一点海鲜酱油。

调料

食盐适量，盐适量，

做法二

用料

主料

苦苣250g。

6.加适量辣椒油拌匀即可。有着清热解毒，鸡精适量，辣椒油适量。

做法

1.将苦苣洗净控干水，

做法一

食材

主料

苦苣300g。凉血止血的功效，

制作时间大概在10分钟以内。